Training op de apparatuur- 1 op 1 les

Vanaf 1 september 2011 kunt U trainen op de speciaal door Joseph Pilates ontwikkelde apparatuur.
In de studio kunt U trainen op de reformer met half trapeze en  de Cadillac.

Pilates heeft 5 basisapparaten ontwikkeld:

Reformer	Cadillac	Chair	Ladder barrel	Spine Corrector

De Reformer is een soort bedbank met een horizontaal verrijdbare slede " carriage".
Hierop kun je zowel zittend, liggend, knielend, staand als in buiklig oefeningen doen.
De arm en footstraps ( banden en lussen ) geven de armen en benen een uitgekiende training.
Trainen op de apparatuur maakt je nog meer bewust van hoe de oefeningen op de mat uitgevoerd dienen te worden.
De weerstand leert je waar je je kracht vandaan moet halen en geeft je uiteindelijk een nog verfijndere uitvoering van de oefening.

Je krijgt 1 op 1 les. Dat betekent 100% aandacht, kwaliteit en een op maat gemaakte training.
Naast de Reformer  en de cadillac wordt er ook gebruik gemaakt van de mat en klein materiaal zoals grote, kleine ballen, Therabands, Toning Balls, Circles en Foam rollers en sticks.

De Cadillac is het grootste apparaat wat Joseph Pilates heeft ontwikkeld.
Het dankt zijn naam aan de luxe uitvoering, innovatief ontwerp en de toeters en bellen die tot het apparaat behoren, net zoals bij de Cadillac-auto. Docenten spreken ook wel eens van de " Cadi " of Trapeze Table.

De Cadillac is een soort bedbank waarop  je op vele manieren je lichaam kunt trainen.
Je kunt " hangwerk" doen, verlengen, versterken en ook een volledige matles behoort tot de mogelijkheden.

Verschil

Het verschil met de sportschool is de diepgaande opleiding van de docent, geen afleidende muziek, een uitgebreide anamnese en veel persoonlijke aandacht.
Docenten worden opgeleid om de klant met de meest uiteenlopende klachten te kunnen begeleiden.
( Artrose, hernia, osteoperose, knie- en rugklachten etc. )

Specialisten verwijzen niet voor niks hun patienten door naar gespecialiseerde Pilatesstudio's.

Ons doel is om je elke training een zo goed mogelijk kwaliteit van bewegen te geven en je ook inzicht te geven hoe je dat tijdens je dagelijkse activiteiten kunt toepassen.
In de toekomst zullen er nog meerdere apparaten gaan volgen.

Voor wie?

Pilates op de apparatuur als ook op de mat kan tot op hoge leeftijd worden beoefend.
Joseph Pilates was 86 jaar en zijn leerlingen hebben tot op hoge leeftijd dagelijks oefeningen
gedaan. Met of zonder klachten; je wordt  deskundig begeleid en alle oefeningen worden aan je mogelijkheden aangepast.  Voor  sporten zoals  o.a. golfen, paardrijden, dans/ballet, wandelen, hardlopen, fietsen is pilates een perfecte onderhoudstraining.

De reformer/ cadillac lessen gaan op afspraak en kunnen afgesproken worden op
werkdagen vanaf 09.00 uur.

Annulering
 

Afspraak dient 24 uur van te voren te worden geannuleerd anders zijn wij genoodzaakt om de kosten van de training in rekening te brengen.
De training kan contant of dmv éénmalige incasso worden betaald. Er is géén pinmogelijkheid.