U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Welkom op de website van Plexus!

Ik ben Paulinka Schrooten en ik verzorg in  mijn thuispraktijk en op diverse locaties lessen in pilates, yoga en dans. 

Naast de wekelijkse lessen kun je ook terecht voor privetrainingen op de apparatuur,  workshops, docententrainingen en  een heerlijke ontspannings- of stoelmassage.
Welkom in mijn praktijk of op locatie!

Kerstmassageochtend 21 en 28 december

December is feestmaand!

Kom heerlijk genieten van een stoel- of tafelmassage van 15 minuten voor de feestprijs van 15 euro.

Boektijden:

9.30-9.45
10.00-10.15
10.30-10.45
11.00-11.15
11.30-11.45
12.00-12.15

Mail naar: info@dbcplexus.nl.

 

PlexusLaB

Plexus Yoga Pilates Dans en interieurwinkel LaB38 gaan samenwerken!
Kom in de stijlvolle winkel genieten van een 3 tal workshops pilates of yoga.
Het interieur straalt rust uit, maar is tevens een plek die je inspireert.
Rol je matje uit en begin het weekend met een heerlijk uurtje bewegen , inspiratie en ontspanning.

Data:

19 okt: Thema: Happy feet.
We gaan de voeten heerlijk los masseren met balletjes en flowen met pilates en yogaoefeningen naar een warme ontspanning toe.
16 nov. Thema: Stretch en smile.
Een heerlijke les waarin de foamroller je lichaam versterkt en weer flexibel maakt.
14 dec.: Thema: Fun with christmas balls.
Laat je verassen! 

 

Tijd: 9.00-10.00 uur

Locatie: LaB38 Teteringsedijk 138, Breda

Kosten: 20 € incl. koffie/thee
( Kies in de shop van Fitmanager PlexusLab en betaal. Apart boeken is mogelijk)

Benodigdheden: eigen yogamat , warme sportkleding en sokken.

 

Nieuw: Massage op de avonden

Kom heerlijk genieten van een warme ontspannen massage in de avond.
Gun jezelf een relaxmoment na je werk of andere activiteiten en voel je weer helemaal opgeladen!
Je kunt kiezen tussen een massage van 30 of 60 minuten.
Je boekt  en betaalt via ons online systeem eenvoudig zelf
In de kalender van Fitmanager zie je de data.
De data worden regelmatig bijgewerkt.

 

Stoelmassage ( Nieuw)

Wil je heerlijk gaan genieten van een stoelmassage?
Stoelmassage ontvang je op je kleding. Er wordt geen gebruik gemaakt van olie.
Kijk voor info bij massage op deze site.

Kosten: €28 voor 20 minuten

 

Nieuw: Avondlessen 2019 ( Pilates)

Avondlessen op aangegeven data.
Pilates op maandag :

 2, 9,  16 december, 6, 13, 20, 27 jan., 3, 10, 17 febr.

( Locatie: t Web Teteringen, Zuringveld 1 )
( Let op: deze lessen zijn niet altijd  wekelijks)

 

Nieuw: Medische taping 

Lees meer >>