U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Stretch en smile

Ruil stijfheid in voor een soepel en beweeglijk lichaam!
Naast alle dynamische activiteiten heeft het lichaam ook soepelheid nodig om goed te kunnen functioneren.
In elke les worden alle spiergroepen en bewegingsposities rustig en met aandacht gestretched en uitgedaagd al dan niet met gebruik van materiaal zoals een stok, kleine balletjes, foamroller, blokken of een band.
Stretch en smile is een mooie mix tussen yin yoga  en restorative ( herstellende ) technieken.
Je leert zelfbehandelingstechnieken om je bindweefsel te masseren en rehydrateren.
Ervaar zelf deze stretchreis en gun je lichaam een wekelijkse smile!

Deze les is geschikt voor alle leeftijden en een aanrader om op een zachte manier je lichaam soepel te houden.

Momenteel is deze les niet actief.

Opgeven: info@dbcplexus.nl