U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Wat is Yoga?

Het woord “yoga” komt uit het Sanskriet en betekent, verbinden, verenigen of in balans brengen. Yoga is een manier om ervoor te zorgen dat lichaam, geest en ziel op harmonieuze manier samenwerken. Het beoefenen van yoga is een uitstekende manier om aan je gezondheid te werken.
Yoga was van oorsprong een helende kunst en had tot doel disharmonie in lichaam en geest op te heffen. Tegenwoordig wordt er meer de nadruk gelegd op de bewegingen.
Yoga kent veel verschillende verschillende stijlen zoals bijvoorbeeld Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Poweryoga of Yoga Flow. Elke stijl kent zijn specifieke accenten en wordt ook door elke docent op zijn eigen manier geinterpreteerd.
Yoga vermindert de geestelijke onrust, herstelt de natuurlijke flexibiliteit van rug, nek en ledematen en kan het lichaam activeren bij het genezingsproces na verrekking en letsel.

Momenteel worden er in  de studio flowyoga en Yin Yoga gegeven.