U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Flow yoga

Flow yoga is een yogales waarbij de houdingen elkaar op een flow (vloeiende ) manier opvolgen.

De asana's ( houdingen) worden stapsgewijs opgebouwd  , waardoor elke lichaamspositie uitgedaagd,  versterkt en verlengd wordt.
Indien nodig kan elke houding aangepast worden aan je eigen mogelijkheden.

De ademhaling  begeleid je ontspannen van de ene naar de andere houding.
Flow yoga is een heerlijke zachte meditatie in beweging. Het opent je lichaam daar waar het nodig is en zorgt dat je lichaam weer gaat stromen. Je werkt aan kracht, soepelheid en een betere ademhaling.
Een stromend lichaam geeft een stromende en open geest, nieuwe energie en kracht.

Yoga bestaat niet alleen uit het doen van de asanas (houdingen ). Yoga is meer.
Yoga laat je naar binnen kijken. Yoga verfrist , heeft humor, is met beide benen op de grond en geeft je elke sessie ook een detoxing effect.
Er wordt elke les ruim aandacht besteedt aan o.a. ademhaling, concentratie en meditatie en er worden regelmatig thema's behandeld ( zoals, balans, vertrouwen, openen, reiniging ).

Ook zin gekregen om jezelf weer op te laden en te verfrissen?
Dan nodig ik je uit om een keer mee te doen!

"De enige weg naar buiten is naar binnen"

 

Deze les wordt op de aangegeven data gegeven en is niet wekelijks.

Data: momenteel zijn er geen data gepland.